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Ein neues Leben Geschichte
つれづれなるままに語る日記。

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ホットヨガその後。。。

以前のブログでホットヨガをやってますっていう記事を書いたんですが、あれから早2ヶ月。。。
1ヶ月半は週1で行っていたのですが、仕事やその他の都合でいつの間にやら2週に1回になってます(^_^;)

でも!!しっかり効果はでてますよ。
床まではるかかなただった前屈も指がつくようになり、
柔軟体操も足の裏を持つことが出来るようになりました。
ちょっとしかしなくても意外と効果が高いみたいです。

そして何よりうれしいのが股関節の歪みがちょっと治ったこと。
昔ずれたままほっておいたせいで長時間歩いたり、ヒールで歩くと股関節がずれたり痛みであるけなかったりしてたんです。
それが最近めっきりなくなりました。
肩こりとかもましになりましたよ。
体の歪みが気になる人はおすすめです!

ただしなれない間はヨガの次の日ひどい筋肉痛ですけどね(笑)
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【2006/03/30 00:24】 | その他 | トラックバック(0) | コメント(2)
<<亭主関白度チェック | home/a> | 沖縄ブーム。。。ですか?>>

コメント

ここで初めてコメント書きます i-179
以前もヨガのネタでコメント書いた気が・・・
ヨガ行きたい・・・せっかくすぐそこにあるのに・・・
でも、いけるのかな。。。どこでお仕事やろ。。。
【2006/03/30 18:16】 URL | unoroco #-[ 編集]
*unorocoさん
早速遊びに来ていただいてありがとうございますぅ(*^^*)
アフター5(古っ)の自由時間はもらった仕事しだいの職種の悲しい性ですね。。。
4月からのお仕事まだ未定ですか?
隙が出来たらぜひ行ってみてください!
体が柔らかくなる早さにおどろいてほしいです(笑)
【2006/03/30 22:21】 URL | しるびあ #-[ 編集]

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